libra 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

libra 新北市
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7.0 km | 00:41:44 | 05:56/km

日期: 2014-11-11 19:55 - 地點: 微風 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 02'09" /

TRX乳酸堆積

11月累積里程 : 222.79 km

Skechers GOrun3-藍累積 : 722.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳敏祥, tina-chuang 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	05'44"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'52"	00:35'44"
7	05'44"	00:41'28"
7.0	02'09"	00:41'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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