6.0 km | 01:01:35 | 10:12/km日期: 2020-09-28 17:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 15'05" / 08'00" / 07'26" / 07'04" / 06'53" / 16'49" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'19" (+08'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'49" (+09'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'40" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.82 km ASICS GT-2000 7 累積 :
4182.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'05" | 00:15'05" |
2 | 08'00" | 00:23'05" |
3 | 07'26" | 00:30'31" |
4 | 07'04" | 00:37'35" |
5 | 06'53" | 00:44'28" |
6 | 16'49" | 01:01'17" |
6.0 | 02'42" | 01:01'22" |