turtlest 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.1 km | 00:31:27 | 07:40/km

日期: 2014-11-11 16:41 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'46" / 07'07" / 08'04" / 07'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'37")

992 / 992

2

07'06"

(14'46")

07'06"

999 / 1992

3

07'56"

(22'42")

08'01" (+00'55")

989 / 2981

4

07'58"

(30'40")

08'02" (+00'56")

989 / 3971

5

00'47"

(31'27")

06'25"

121 / 4093

11月累積里程 : 128.52 km

赤足累積 : 227.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 陳國良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'07"	00:14'53"
3	08'04"	00:22'57"
4	07'59"	00:30'56"
4.1	05'31"	00:31'27"

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