靜山 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.3 km | 00:33:23 | 06:15/km

日期: 2014-11-10 18:22 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 06'07" / 06'03" / 06'19" / 06'11" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'08")

993 / 993

2

06'07"

(12'17")

06'04"

1006 / 1999

3

06'09"

(18'26")

06'08" (+00'04")

1001 / 3000

4

06'19"

(24'45")

06'17" (+00'13")

1004 / 4005

5

06'11"

(30'56")

06'11" (+00'07")

998 / 5003

6

02'27"

(33'23")

07'28" (+01'24")

327 / 5331

11月累積里程 : 104.53 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16200.3 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 10 years ago

terresa, 傅振源和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'07"	00:12'23"
3	06'03"	00:18'26"
4	06'19"	00:24'45"
5	06'11"	00:30'56"
5.3	07'22"	00:33'23"

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