4.1 km | 00:29:08 | 07:06/km日期: 2020-09-08 05:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4976 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'29" / 07'01" / 07'10" / 06'45" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'16") | 1965 / 1965 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'59" | 1973 / 3938 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'56" | 156 / 4094 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.15 km 
Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'01" | 00:14'30" |
| 3 | 07'10" | 00:21'40" |
| 4 | 06'45" | 00:28'25" |
| 4.1 | 07'32" | 00:29'08" |
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