4.6 km | 00:33:07 | 07:07/km日期: 2020-09-16 05:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5608 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'31" / 06'57" / 07'06" / 07'06" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'08") | 1978 / 1978 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'05" | 1980 / 3958 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'57" | 688 / 4646 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.15 km 
Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'57" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 07'06" | 00:28'40" |
| 4.6 | 06'52" | 00:33'07" |
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