6.0 km | 00:42:58 | 07:06/km日期: 2020-09-26 21:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'59" / 06'58" / 06'51" / 07'11" / 07'02" / 07'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.67 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
990.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'58" | 00:13'57" |
3 | 06'51" | 00:20'48" |
4 | 07'11" | 00:27'59" |
5 | 07'02" | 00:35'01" |
6 | 07'36" | 00:42'37" |
6.1 | 06'41" | 00:42'59" |