5.7 km | 00:37:55 | 06:37/km日期: 2020-09-25 21:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'59" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+05'36") | 726 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 05'56" | 00:17'41" |
| 4 | 05'54" | 00:23'35" |
| 5 | 05'59" | 00:29'34" |
| 5.7 | 11'29" | 00:37'55" |
留言 
