3.6 km | 01:15:55 | 20:50/km日期: 2020-09-28 17:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 16'23" / 13'52" / 16'25" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'24" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'43" (+30'52") | 642 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 13'52" | 00:30'15" |
| 3 | 16'25" | 00:46'40" |
| 3.6 | 20'36" | 00:59'55" |
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