8.1 km | 00:49:02 | 06:01/km日期: 2020-09-27 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'37" / 05'53" / 05'59" / 06'29" / 06'11" / 06'17" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'26" (+02'56") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.28 km 母子鱷魚 三代黃色 累積 :
1675.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'30" | 00:11'27" |
3 | 05'37" | 00:17'04" |
4 | 05'53" | 00:22'57" |
5 | 05'59" | 00:28'56" |
6 | 06'29" | 00:35'25" |
7 | 06'11" | 00:41'36" |
8 | 06'17" | 00:47'53" |
8.1 | 08'31" | 00:49'02" |