SongTW 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
ID 22949

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8.0 km | 00:45:36 | 05:39/km

日期: 2014-11-11 23:11 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 05'24" / 04'15" /

11月累積里程 : 190.80 km

Lanew 馬拉松訓練鞋累積 : 955.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 翁信義和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'40"	00:22'56"
5	05'40"	00:28'36"
6	05'36"	00:34'12"
7	05'48"	00:40'00"
8	05'24"	00:45'24"
8.0	04'14"	00:45'36"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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