7.2 km | 00:49:56 | 06:55/km日期: 2020-09-26 06:19 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'58" / 06'57" / 07'09" / 12'51" / 05'53" / 05'33" / 05'32" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'36") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'57" | 00:12'55" |
| 3 | 07'09" | 00:20'04" |
| 4 | 12'51" | 00:32'55" |
| 5 | 05'53" | 00:38'48" |
| 6 | 05'33" | 00:44'21" |
| 7 | 05'32" | 00:49'53" |
| 7.2 | 06'09" | 00:51'08" |
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