楊協興 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊協興宜蘭
ID 206672

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9.6 km | 03:02:51 | 19:07/km

日期: 2020-09-26 11:54 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 17'51" / 15'20" / 21'31" / 12'31" / 41'34" / 12'45" / 12'22" / 18'48" / 13'38" / 29'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sofia Chiang, 莊小明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'51"	00:17'51"
2	15'20"	00:33'11"
3	21'31"	00:54'42"
4	12'31"	01:07'13"
5	41'34"	01:48'47"
6	12'45"	02:01'32"
7	12'22"	02:13'54"
8	18'48"	02:32'42"
9	13'38"	02:46'20"
9.6	28'29"	03:02'47"

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朋友動態

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