4.2 km | 00:43:22 | 10:20/km日期: 2020-09-24 20:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 09'11" / 09'30" / 08'46" / 11'34" / 22'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'06") | 407 / 407 |
| 2 | | 01:31'39" (+27'15") | 29 / 437 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 395 / 833 |
| 4 | | 24'26" (+20'02") | 104 / 937 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 393 / 1331 |
| 6 | | 33'39" (+29'15") | 85 / 1416 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 397 / 1813 |
| 8 | | 34'16" (+29'52") | 82 / 1896 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 396 / 2292 |
| 10 | | 26'46" (+22'22") | 97 / 2389 |
| 11 | | 04'34" (+00'10") | 393 / 2783 |
| 12 | | 26'07" (+21'43") | 96 / 2879 |
| 13 | | 04'37" (+00'13") | 392 / 3271 |
| 14 | | 33'25" (+29'01") | 92 / 3364 |
| 15 | | 04'24" | 390 / 3754 |
| 16 | | 22'22" (+17'58") | 439 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'30" | 00:18'41" |
| 3 | 08'46" | 00:27'27" |
| 4 | 11'34" | 00:39'01" |
| 4.2 | 22'19" | 00:43'22" |
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