6.3 km | 00:40:08 | 06:21/km日期: 2020-09-24 16:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'30" / 06'42" / 06'06" / 05'55" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'30") | 1002 / 2003 | 174 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'32") | 1002 / 3005 | 172 / 89 |
4 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 4006 | 171 / 86 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 5007 | 173 / 93 |
6 | | 05'57" | 1001 / 6008 | 173 / 96 |
7 | | 05'40" | 308 / 6317 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.32 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'22" | 00:12'49" |
3 | 06'30" | 00:19'19" |
4 | 06'42" | 00:26'01" |
5 | 06'06" | 00:32'07" |
6 | 05'55" | 00:38'02" |
6.3 | 06'36" | 00:40'08" |