8.1 km | 01:09:03 | 08:30/km日期: 2020-09-25 21:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 07'30" / 07'32" / 07'48" / 07'40" / 08'43" / 07'29" / 07'33" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+06'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" (+00'26") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.38 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'30" | 00:16'54" |
3 | 07'32" | 00:24'26" |
4 | 07'48" | 00:32'14" |
5 | 07'40" | 00:39'54" |
6 | 08'43" | 00:48'37" |
7 | 07'29" | 00:56'06" |
8 | 07'33" | 01:03'39" |
8.1 | 07'54" | 01:04'32" |