6.9 km | 00:39:48 | 05:46/km日期: 2020-09-25 05:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6904 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 05'54" / 05'31" / 05'29" / 05'44" / 05'28" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'36") | 1002 / 1002 | 173 / 82 |
2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2003 | 173 / 97 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 3005 | 175 / 103 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1003 / 4008 | 172 / 105 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1007 / 5016 | 171 / 101 |
6 | | 05'23" | 1004 / 6021 | 172 / 107 |
7 | | 05'17" | 884 / 6905 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.97 km NB \n\n鞋款 累積 :
664.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'54" | 00:12'54" |
3 | 05'31" | 00:18'25" |
4 | 05'29" | 00:23'54" |
5 | 05'44" | 00:29'38" |
6 | 05'28" | 00:35'06" |
6.9 | 05'18" | 00:39'48" |