6.1 km | 00:38:28 | 06:18/km日期: 2020-09-22 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'00" / 06'14" / 06'18" / 06'34" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'08") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'11" | 00:12'39" |
3 | 06'00" | 00:18'39" |
4 | 06'14" | 00:24'53" |
5 | 06'18" | 00:31'11" |
6 | 06'34" | 00:37'45" |
6.1 | 07'00" | 00:38'28" |