6.5 km | 00:41:33 | 06:22/km日期: 2020-09-25 08:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'21" / 06'06" / 05'50" / 07'22" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'04") | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 06'21" | 00:19'37" |
4 | 06'06" | 00:25'43" |
5 | 05'50" | 00:31'33" |
6 | 07'22" | 00:38'55" |
6.5 | 07'59" | 00:43'08" |