5.1 km | 00:44:45 | 08:44/km日期: 2020-09-24 21:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 09'26" / 09'09" / 08'47" / 08'24" / 08'07" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'04") | 44 / 1044 |
3 | | 05'24" | 31 / 1076 |
4 | | 09'32" (+04'08") | 1000 / 2076 |
5 | | 08'33" (+03'09") | 1000 / 3076 |
6 | | 08'30" (+03'06") | 1000 / 4076 |
7 | | 07'57" (+02'33") | 1000 / 5076 |
8 | | 07'05" (+01'41") | 48 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'09" | 00:18'35" |
3 | 08'47" | 00:27'22" |
4 | 08'24" | 00:35'46" |
5 | 08'07" | 00:43'53" |
5.1 | 06'56" | 00:44'45" |