6.2 km | 00:30:05 | 04:49/km日期: 2020-09-23 20:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'49" / 04'48" / 04'36" / 05'05" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 229 / 6229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'49" | 00:14'11" |
| 4 | 04'48" | 00:18'59" |
| 5 | 04'36" | 00:23'35" |
| 6 | 05'05" | 00:28'40" |
| 6.2 | 04'38" | 00:29'44" |
展開計圈分析
留言 
