5.0 km | 00:33:20 | 06:36/km日期: 2020-09-22 17:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'07" / 06'31" / 06'27" / 07'00" / 06'52" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'41") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'31" | 00:12'38" |
| 3 | 06'27" | 00:19'05" |
| 4 | 07'00" | 00:26'05" |
| 5 | 06'52" | 00:32'57" |
| 5.1 | 07'53" | 00:33'21" |
留言 
