6.0 km | 00:36:23 | 06:03/km日期: 2020-09-25 16:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'12" / 05'57" / 07'29" / 05'58" / 05'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.17 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 :
677.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 05'57" | 00:18'32" |
4 | 07'29" | 00:26'01" |
5 | 05'58" | 00:31'59" |
6 | 05'45" | 00:37'44" |
6.0 | 03'55" | 00:37'46" |