6.1 km | 01:04:08 | 10:33/km日期: 2020-09-25 05:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 11'26" / 12'38" / 09'25" / 08'37" / 10'19" / 11'00" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+03'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+01'35") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 12'38" | 00:24'04" |
3 | 09'25" | 00:33'29" |
4 | 08'37" | 00:42'06" |
5 | 10'19" | 00:52'25" |
6 | 11'00" | 01:03'25" |
6.1 | 10'11" | 01:04'09" |