10.0 km | 00:52:33 | 05:14/km日期: 2020-09-24 05:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'40" / 04'23" / 04'58" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'41" / 05'46" / 10'55" / 04'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'34") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'23" | 00:09'03" |
| 3 | 04'58" | 00:14'01" |
| 4 | 05'37" | 00:19'38" |
| 5 | 05'42" | 00:25'20" |
| 6 | 05'33" | 00:30'53" |
| 7 | 05'41" | 00:36'34" |
| 8 | 05'46" | 00:42'20" |
| 9 | 10'55" | 00:53'15" |
| 10 | 04'47" | 00:58'02" |
| 10.0 | 07'15" | 00:58'07" |
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