7.5 km | 00:44:12 | 05:53/km日期: 2020-09-24 05:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'36" / 06'12" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.14 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 05'49" | 00:18'37" |
| 4 | 05'46" | 00:24'23" |
| 5 | 05'48" | 00:30'11" |
| 6 | 05'49" | 00:36'00" |
| 7 | 05'33" | 00:41'33" |
| 7.5 | 05'19" | 00:44'13" |
留言 
展開計圈分析
