4.4 km | 01:09:34 | 15:50/km日期: 2020-09-22 17:39 - 平均心率: 87 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 13'40" / 13'36" / 13'07" / 20'28" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'27" (+07'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'38" (+08'32") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 13'36" | 00:27'16" |
| 3 | 13'07" | 00:40'23" |
| 4 | 20'28" | 01:00'51" |
| 4.4 | 19'57" | 01:08'38" |
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