陳進龍 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳進龍新北市
ID 460047

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9.0 km | 01:37:33 | 10:51/km

日期: 2020-09-23 05:21 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 11'44" / 11'01" / 09'53" / 09'44" / 09'56" / 09'47" / 12'07" / 11'00" / 10'27" / 01'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖幸枝和李志賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'01"	00:22'45"
3	09'53"	00:32'38"
4	09'44"	00:42'22"
5	09'56"	00:52'18"
6	09'47"	01:02'05"
7	12'07"	01:14'12"
8	11'00"	01:25'12"
9	10'27"	01:35'39"
9.0	305'06"	01:37'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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