8.7 km | 00:44:58 | 05:11/km日期: 2020-09-21 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'19" / 05'17" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 668 / 8668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'19" | 00:16'51" |
| 4 | 05'17" | 00:22'08" |
| 5 | 05'09" | 00:27'17" |
| 6 | 05'00" | 00:32'17" |
| 7 | 04'55" | 00:37'12" |
| 8 | 04'45" | 00:41'57" |
| 8.7 | 04'32" | 00:44'59" |
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