7.0 km | 00:50:35 | 07:13/km日期: 2020-09-20 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'49" / 08'03" / 09'45" / 08'55" / 07'13" / 06'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'49" | 00:12'49" |
| 3 | 08'03" | 00:20'52" |
| 4 | 09'45" | 00:30'37" |
| 5 | 08'55" | 00:39'32" |
| 6 | 07'13" | 00:46'45" |
| 7 | 06'52" | 00:53'37" |
| 7.0 | 04'32" | 00:53'40" |
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