6.1 km | 00:38:18 | 06:19/km日期: 2020-09-23 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'27" / 06'21" / 06'12" / 05'51" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.58 km 母子鱷魚 EVA 累積 :
9935.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'27" | 00:19'37" |
4 | 06'21" | 00:25'58" |
5 | 06'12" | 00:32'10" |
6 | 05'51" | 00:38'01" |
6.1 | 05'48" | 00:38'19" |