LouisHsieh 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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14.0 km | 01:57:45 | 08:23/km

日期: 2014-10-26 16:34 - 地點: 河濱 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'49" / 07'10" / 07'02" / 07'13" / 08'40" / 07'34" / 07'38" / 17'06" / 07'41" / 07'55" / 08'26" / 09'28" / 08'15" / 07'08" /

10月累積里程 : 60.52 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 510.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞和涂智偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'49"	00:13'19"
3	07'10"	00:20'29"
4	07'02"	00:27'31"
5	07'13"	00:34'44"
6	08'40"	00:43'24"
7	07'34"	00:50'58"
8	07'38"	00:58'36"
9	17'06"	01:15'42"
10	07'41"	01:23'23"
11	07'55"	01:31'18"
12	08'26"	01:39'44"
13	09'28"	01:49'12"
14	08'15"	01:57'27"
14.0	07'03"	01:57'45"

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