10.5 km | 01:27:59 | 08:22/km日期: 2020-09-23 05:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 09'00" / 07'50" / 08'08" / 08'07" / 09'15" / 08'17" / 14'04" / 08'53" / 08'16" / 08'50" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+00'37") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'50" | 00:16'50" |
| 3 | 08'08" | 00:24'58" |
| 4 | 08'07" | 00:33'05" |
| 5 | 09'15" | 00:42'20" |
| 6 | 08'17" | 00:50'37" |
| 7 | 14'04" | 01:04'41" |
| 8 | 08'53" | 01:13'34" |
| 9 | 08'16" | 01:21'50" |
| 10 | 08'50" | 01:30'40" |
| 10.5 | 08'34" | 01:35'00" |
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