7.0 km | 00:50:09 | 07:09/km日期: 2020-09-23 05:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 04'35" / 09'07" / 10'56" / 08'25" / 05'50" / 07'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'49") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'35" | 00:09'54" |
| 3 | 09'07" | 00:19'01" |
| 4 | 10'56" | 00:29'57" |
| 5 | 08'25" | 00:38'22" |
| 6 | 05'50" | 00:44'12" |
| 7 | 07'30" | 00:51'42" |
| 7.0 | 03'12" | 00:51'45" |
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