靜山 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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31.1 km | 01:19:12 | 23.5 km/h

日期: 2014-11-09 16:07 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

24.00 (-9.64)

1002 / 1002

2

02'35"

(05'06")

23.23 (-10.42)

998 / 2000

3

02'11"

(07'17")

27.69 (-5.95)

1007 / 3007

4

02'18"

(09'35")

25.90 (-7.75)

991 / 3998

5

02'53"

(12'28")

21.05 (-12.59)

1006 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 123.97 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 10 years ago

terresa, 傅振源和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	4.2 %
2	23.2	-3.8 %
3	27.5	-4.0 %
4	25.7	5.3 %
5	21.1	5.4 %
6	17.5	-5.4 %
7	16.1	4.6 %
8	32.4	-3.5 %
9	28.1	-2.8 %
10	30.0	-6.2 %
11	34.0	-5.8 %
12	25.7	-9.8 %
13	25.4	5.0 %
14	20.7	-2.1 %
15	26.7	-3.0 %
16	24.7	-4.5 %
17	23.1	2.6 %
18	14.3	5.4 %
19	27.7	17.5 %
20	27.1	-3.9 %
21	26.9	-7.0 %
22	29.0	6.0 %
23	28.1	-6.8 %
24	29.5	4.4 %
25	27.3	3.8 %
26	19.4	-3.9 %
27	16.7	-7.0 %
28	22.9	-4.9 %
29	23.4	6.0 %
30	25.9	-3.1 %
31	19.9	7.6 %
31.1	10.0	-1.0 %

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朋友動態

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