cityfar 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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4.8 km | 00:38:12 | 07:55/km

日期: 2020-09-20 05:43 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'27" / 07'57" / 08'12" / 07'20" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'57"

(16'07")

07'57" (+00'38")

1000 / 2000

3

08'11"

(24'19")

08'11" (+00'52")

1000 / 3000

4

07'19"

(31'39")

07'19"

1000 / 4000

5

06'33"

(38'12")

07'57" (+00'38")

824 / 4824

9月累積里程 : 92.70 km

ASICS Kayano 25 white 4E 累積 : 306.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'57"	00:15'24"
3	08'12"	00:23'36"
4	07'20"	00:30'56"
4.8	07'56"	00:37'29"

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