13.7 km | 01:59:06 | 08:42/km日期: 2020-09-21 18:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 07'22" / 07'03" / 26'43" / 09'32" / 08'28" / 08'57" / 08'39" / 08'06" / 08'14" / 08'20" / 07'50" / 07'13" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 3568 / 3568 |
| 2 | | 08'54" (+00'47") | 10106 / 13675 |
| 3 | | 11'13" (+03'06") | 5 / 13681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.34 km 
母子鱷魚 跑托3代跟上來(白) 累積 :
578.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'22" | 00:14'48" |
| 3 | 07'03" | 00:21'51" |
| 4 | 26'43" | 00:48'34" |
| 5 | 09'32" | 00:58'06" |
| 6 | 08'28" | 01:06'34" |
| 7 | 08'57" | 01:15'31" |
| 8 | 08'39" | 01:24'10" |
| 9 | 08'06" | 01:32'16" |
| 10 | 08'14" | 01:40'30" |
| 11 | 08'20" | 01:48'50" |
| 12 | 07'50" | 01:56'40" |
| 13 | 07'13" | 02:03'53" |
| 13.7 | 13'08" | 02:12'50" |
留言 
