8.7 km | 01:06:33 | 07:39/km日期: 2020-09-21 18:42 - 地點: 竹南夜跑團 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 11373 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 08'06" / 08'06" / 08'22" / 08'30" / 08'08" / 07'14" / 06'52" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'24") | 1006 / 1006 | 167 / 74 |
| 2 | | 08'05" (+01'27") | 1002 / 2008 | 169 / 72 |
| 3 | | 08'22" (+01'44") | 1006 / 3015 | 167 / 71 |
| 4 | | 08'22" (+01'44") | 1006 / 4021 | 169 / 70 |
| 5 | | 08'07" (+01'29") | 1000 / 5021 | 168 / 73 |
| 6 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 6021 | 173 / 79 |
| 7 | | 06'51" (+00'13") | 1001 / 7023 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'38" | 1002 / 8025 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'37" | 694 / 8720 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'06" | 00:16'12" |
| 3 | 08'22" | 00:24'34" |
| 4 | 08'30" | 00:33'04" |
| 5 | 08'08" | 00:41'12" |
| 6 | 07'14" | 00:48'26" |
| 7 | 06'52" | 00:55'18" |
| 8 | 06'39" | 01:01'57" |
| 8.7 | 06'37" | 01:06'33" |
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