tks 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
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tks

10.1 km | 00:49:26 | 04:53/km

日期: 2014-11-06 06:24 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'50" / 04'50" / 04'41" / 04'49" / 07'42" /

11月累積里程 : 108.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁信義, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'50"	00:10'31"
3	04'40"	00:15'11"
4	04'40"	00:19'51"
5	04'50"	00:24'41"
6	04'39"	00:29'20"
7	04'50"	00:34'10"
8	04'50"	00:39'00"
9	04'41"	00:43'41"
10	04'49"	00:48'30"
10.2	05'35"	00:49'26"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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