4.5 km | 00:29:37 | 06:34/km日期: 2020-09-21 18:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'16" / 05'53" / 18'00" / 05'52" / 26'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+03'06") | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'53" | 00:13'09" |
| 3 | 18'00" | 00:31'09" |
| 4 | 05'52" | 00:37'01" |
| 4.5 | 26'29" | 00:50'28" |
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