5.5 km | 00:30:24 | 05:29/km日期: 2020-09-17 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'38" / 05'39" / 04'46" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.44 km 
NIKE Zoom 累積 :
7945.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'38" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 04'46" | 00:28'04" |
| 5.5 | 04'26" | 00:30'26" |
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