kimi Lee 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
ID 52856

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22.8 km | 02:33:01 | 06:42/km

日期: 2014-11-02 06:56 - 總爬升: 406 m - 地點: 石門環湖+百吉步道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'43" / 05'19" / 05'28" / 05'37" / 05'27" / 06'20" / 06'03" / 05'16" / 05'32" / 05'49" / 07'02" / 08'01" / 11'36" / 06'24" / 10'53" / 05'51" / 06'11" / 06'45" / 06'52" / 06'46" / 06'22" / 06'44" / 06'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.70 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 8KN-382103 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

彭文廣, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	05'19"	00:13'02"
3	05'28"	00:18'30"
4	05'37"	00:24'07"
5	05'27"	00:29'34"
6	06'20"	00:35'54"
7	06'03"	00:41'57"
8	05'16"	00:47'13"
9	05'32"	00:52'45"
10	05'49"	00:58'34"
11	07'02"	01:05'36"
12	08'01"	01:13'37"
13	11'36"	01:25'13"
14	06'24"	01:31'37"
15	10'53"	01:42'30"
16	05'51"	01:48'21"
17	06'11"	01:54'32"
18	06'45"	02:01'17"
19	06'52"	02:08'09"
20	06'46"	02:14'55"
21	06'22"	02:21'17"
22	06'44"	02:28'01"
22.8	06'16"	02:33'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km