6.3 km | 00:48:59 | 07:43/km日期: 2020-09-16 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 05'46" / 06'23" / 06'47" / 07'30" / 11'46" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+06'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'51" (+06'05") | 346 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.38 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'46" | 00:12'00" |
3 | 06'23" | 00:18'23" |
4 | 06'47" | 00:25'10" |
5 | 07'30" | 00:32'40" |
6 | 11'46" | 00:44'26" |
6.3 | 11'52" | 00:48'33" |