4.6 km | 00:36:28 | 07:55/km日期: 2020-09-19 17:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'18" / 06'53" / 07'04" / 09'24" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+05'04") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'53" | 00:13'11" |
| 3 | 07'04" | 00:20'15" |
| 4 | 09'24" | 00:29'39" |
| 4.6 | 11'22" | 00:36'29" |
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