10.0 km | 01:12:38 | 07:14/km日期: 2020-09-18 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'16" / 07'43" / 07'20" / 06'43" / 07'01" / 06'53" / 06'47" / 07'00" / 12'27" / 07'28" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+04'18") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'43" | 00:14'59" |
| 3 | 07'20" | 00:22'19" |
| 4 | 06'43" | 00:29'02" |
| 5 | 07'01" | 00:36'03" |
| 6 | 06'53" | 00:42'56" |
| 7 | 06'47" | 00:49'43" |
| 8 | 07'00" | 00:56'43" |
| 9 | 12'27" | 01:09'10" |
| 10 | 07'28" | 01:16'38" |
| 10.0 | 10'42" | 01:16'56" |
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