安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

5.7 km | 00:50:14 | 08:46/km

日期: 2014-11-07 07:19 - 地點: 苗栗汶水 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 15'05" / 12'49" / 06'50" / 06'04" / 05'32" / 05'21" /

走路兼慢跑
感覺一下右小腿的狀況，不錯了～

11月累積里程 : 317.30 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 陳鉛昌和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	12'49"	00:27'54"
3	06'50"	00:34'44"
4	06'04"	00:40'48"
5	05'32"	00:46'20"
5.7	05'23"	00:50'15"

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