5.1 km | 00:29:19 | 05:43/km日期: 2020-09-17 19:24 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'18" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 507 / 507 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 500 / 1008 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 500 / 1509 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 502 / 2011 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 506 / 2518 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 508 / 3026 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 507 / 3534 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 506 / 4040 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 508 / 4548 | 171 / 109 |
| 10 | | 05'04" | 502 / 5050 | 172 / 114 |
| 11 | | 13'39" (+08'35") | 117 / 5167 | 205 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'18" | 00:27'42" |
| 5.1 | 13'48" | 00:29'19" |
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