7.4 km | 00:56:46 | 07:40/km日期: 2020-09-19 17:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'00" / 07'13" / 07'13" / 07'40" / 07'50" / 07'50" / 07'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'20") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'13" | 00:16'13" |
| 3 | 07'13" | 00:23'26" |
| 4 | 07'40" | 00:31'06" |
| 5 | 07'50" | 00:38'56" |
| 6 | 07'50" | 00:46'46" |
| 7 | 07'27" | 00:54'13" |
| 7.4 | 07'22" | 00:57'11" |
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