大巨人 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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45.8 km | 01:46:06 | 25.9 km/h

日期: 2014-11-07 16:47 - 總爬升: 562 m - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39%

彰化

大巨人

·

單車
--
為新錶..騎ㄧ趟

11月累積里程 : 782.63 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 蔡為舜和其他 37 人說推

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觀看另 4 則留言

大巨人那3人不熟也太強大了...還是你比較好

2014-11-08 17:55 ·

1 個人推

jijay 我~~只會跑步~@@
k大~3鐵是我哥啦~ > <

2014-11-10 00:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.3	7.4 %
2	25.9	-2.2 %
3	29.8	3.0 %
4	25.0	3.9 %
5	22.4	4.2 %
6	15.9	5.9 %
7	14.7	9.1 %
8	27.9	-4.0 %
9	17.8	5.1 %
10	31.9	-2.7 %
11	28.6	3.1 %
12	34.0	-2.4 %
13	30.8	3.7 %
14	25.7	3.5 %
15	40.0	-3.7 %
16	30.5	3.4 %
17	29.3	3.2 %
18	39.1	-1.7 %
19	31.9	3.0 %
20	15.9	4.7 %
21	19.0	5.5 %
22	19.9	3.3 %
23	25.4	5.3 %
24	12.7	4.6 %
25	32.1	-4.1 %
26	40.0	-2.8 %
27	42.9	-3.8 %
28	46.2	-4.1 %
29	32.1	-4.7 %
30	36.0	-3.3 %
31	28.1	3.0 %
32	29.8	3.0 %
33	31.3	-4.5 %
34	22.9	4.7 %
35	41.9	-3.6 %
36	37.5	-2.7 %
37	33.3	2.5 %
38	38.7	-3.0 %
39	29.3	7.5 %
40	43.4	-5.7 %
41	39.6	-6.2 %
42	40.0	-5.2 %
43	43.4	-3.4 %
44	23.4	-6.1 %
45	30.5	-3.7 %
45.8	21.0	9.0 %

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