獨行俠 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

獨行俠高雄
ID 348451

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5.2 km | 00:29:54 | 05:41/km

日期: 2020-09-16 05:34 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'43" / 05'36" / 05'26" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'25")

989 / 989

2

05'43"

(11'31")

05'42" (+00'16")

1002 / 1992

3

05'44"

(17'15")

05'42" (+00'16")

1005 / 2998

4

05'41"

(22'56")

05'38" (+00'12")

1006 / 4004

5

05'26"

(28'22")

05'26"

999 / 5003

6

01'23"

(29'45")

05'40" (+00'14")

243 / 5246

基本訓練

9月累積里程 : 63.13 km

母子鱷魚超彈力蚱蜢戰鞋累積 : 1120.1 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

吳祐明, 陳達鈴和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳鎔昌晚安😴運動愉快

2020-09-16 20:44 ·

陳達鈴早安，週四跑步愉快

2020-09-17 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'26"	00:28'22"
5.2	05'36"	00:29'45"

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